Segundo o Instituto Nacional de Câncer – INCA, estavam previstos 59.700 novos casos de câncer de mama em 2019 no Brasil, com risco estimado de 56,33 casos a cada 100 mil mulheres.
O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres depois do câncer de pele não melanoma, o que significa 25% de novos casos a cada ano.
(Fonte: Instituto Nacional de Câncer – INCA)
- Dra. Eveline Oliveira - Doutorado em Radiologia pela FM/USP 106416
O movimento conhecido como "Outubro Rosa" nasceu nos Estados Unidos, na década de 90, para estimular a sociedade a participar do controle do câncer de mama. Nos dias de hoje, em vários países do mundo o mês de outubro é o período de destaque para conscientizar a população sobre a importância do rastreamento e do diagnóstico precoce da doença.
O recomendado pela Sociedade Brasileira de Mastologia, para mulheres com risco habitual, ou seja, sem antecedentes familiares, é realizar a Mamografia uma vez por ano após os 40 anos. Essa medida pode reduzir a mortalidade por câncer de mama em até 30%.
Além disso, é importante visitar seu mastologista regularmente, para que seja realizado o exame clínico das mamas e avaliada a indicação de exames complementares.
Importante lembrar que realizar o autoexame é uma medida essencial para o autoconhecimento, mas não substitui a necessidade de realizar mamografia todos os anos.
E você, já passou no seu mastologista esse ano?
Um estudo da Universidade de Washington demonstrou que acariciar cães ou gatos em períodos de grande ansiedade reduz os níveis de cortisol no sangue, hormônio associado ao estresse. A pesquisa envolveu cerca de 250 estudantes divididos em quatro grupos e concluiu que apenas 10 minutos na companhia desses animais já são suficientes para acalmar a sensação. A informação foi publicada na AERA Open, da American Educational Research Association.
Estudo da Universidade dez Illinois, nos EUA, revelou que pessoas otimistas dormem melhor e por mais tempo todas as noites. A pesquisa envolveu 3.500 adultos entre 32 e 51 anos, que tiveram o sono monitorado por meio de aparelhos especiais com cinco anos de intervalo, o que resultou na classificação, qualidade e duração do sono durante um mês em cada ocasião. A conclusão foi que a positividade pode realmente amortecer os efeitos do estresse promovendo melhor a sua adaptação.
