Embora as preocupações sobre saúde mental tenham evoluído bastante nas últimas décadas, ainda há trabalho pela frente. De acordo com a Associação Canadense de Saúde Mental, um em cada cinco canadenses enfrenta um problema ou doença de saúde mental a cada ano, sendo os jovens particularmente vulneráveis. No Canadá, 1,25 milhões de jovens necessitam de apoio em saúde mental. Quando questões iniciais, como ansiedade ou depressão, não são abordadas, muitas vezes aumentam, levando a mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como o uso de substâncias prejudiciais à saúde.
Saúde mental na adolescência
Atividade física e bem-estar
Estudo realizado no Centro de Pesquisa em Gerontologia e na Faculdade de Ciências do Esporte e da Saúde da Universidade de Jyväskylä
Estresse difere no homem e na mulher
Os transtornos baseados no estresse são mais comuns em mulheres do que em homens, segundo estudo da Faculdade de Farmácia da Universidade da Flórida (EUA). De acordo com este trabalho A explicação vem do fato de neurologicamente, as mulheres terem respostas ao estresse mais rápidas, mais duradoras do que os homens. Ter esse entendimento pode melhorar a forma como cada sexo apoia o outro quando os tempos ficam difíceis.
Sexo antes de dormir melhora o sono?
Estudo recente publicado na revista Sleep Health, do Journal of the National Sleep Foundation, abordou o impacto do sexo e do orgasmo na qualidade do sono. O trabalho envolveu 53 participantes com idades entre 25 e 49 anos. Resultado: 75% dos entrevistados disseram dormir melhor depois de fazer sexo. E mais: a maioria considerou o efeito comparável ou até melhor do que o uso de medicamentos para dormir.
