Exercícios moderados diminuem o apetite?

05/03/2025

Sim. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam -- principalmente homens -- nem só das atividades físicas de alta intensidade dependem os quilos a menos. Novo estudo do Health Future Institute demonstrou que exercícios de intensidade moderada também podem influenciar de forma significativa os hormônios e as percepções relacionados ao apetite em homens com obesidade. Mas, vale destacar, a importância da prática regular dessa atividade nas rotinas diárias.