Um novo estudo sobre a importância do sono revelou benefícios especiais para a memória e o aprendizado. É que quando dormimos, nosso cérebro atualiza e reorganiza informações antigas e novas com absoluta eficiência. Esse “trabalho natural” nos ajuda a evitar o esquecimento e a aumentar o desempenho do processo de recordação. A informação é do serviço de imprensa da San Diego Health, Universidade da Califórnia.