Essa fruta, originária do Mediterrâneo, possui propriedades nutricionais valiosas para o organismo: ajuda a combater os radicais livres além de ser rica em ferro, potássio, vitamina C e proteínas. Também é rica em fibras que ajudam a regular o sistema digestivo e cardíaco. Além do mais, quando o figo é consumido fresco, cada 100 g fornecem apenas 74 calorias – cada unidade tem, em média, 37 calorias.
Figo também faz bem à saúde!
Como o tabaco afeta a pele
Nunca é demais lembrar: além de estar entre as principais causas de vários tipos de câncer, doenças respiratórias e cardiovasculares, o cigarro e outros derivados do tabaco também são responsáveis pelo aumento dos radicais livres que, na pele e epiderme, danificam a membrana celular provocando diversas anormalidades. Uma das consequências é o envelhecimento prematuro, mais visível nas mulheres do que nos homens.
Música e emoções
Em um novo estudo, a Universidade de Berkeley, na California (EUA) comprovou o poder da música sobre nossos sentimentos. Os pesquisadores apresentaram mais de dois mil trechos de músicas para pessoas de duas culturas diferentes: Estados Unidos e China. Havia sons alegres, relaxantes, estimulantes, românticos, entre outros. O resultado constatou que existem ao menos treze emoções humanas comuns em culturas diferentes, associadas à música. A informação é da publicação científica PNAS – Proceedings of the National Academy of Sciences. Quem quiser viver a mesma experiência, pode acessar o site https://www.ocf.berkeley.edu/~acowen/music.html#
Por que às vezes dizemos o que não pensamos?
Uma equipe da Universidade de Melbourne, na Austrália, analisou o fenômeno. Segundo Brent Coker, um dos autores do estudo, o entusiasmo faz as pessoas dizerem coisas automaticamente em vez de pensar antes de falar. Por isso, algumas dessas respostas podem causar arrependimento mais tarde. A causa principal seria o estresse e reduzi-lo seria a melhor forma de evitar o problema. E completa o estudioso: dormir bem, praticar meditação, evitar estimulantes e manter boa alimentação podem ajudar muito...
