Clínica Capozzielli

A conclusão é de trabalho apresentado no seminário virtual Lifestyle and Cardiometabolic da  série Epidemiology and Prevention, da American Heart Association. Caminhar é a prática mais fácil e barata de exercício moderado para a qualidade de vida: basta um par de tênis e uma roupa confortável. Quanto mais passos por dia, mais efeitos positivos na qualidade do sono, saúde cardiovascular e mental, reforçam os estudiosos.   

Dengue, febre amarela, zica e outras doenças causadas por vírus poderão ser controladas com a criação de uma população de machos estéreis que não conseguirão fertilizar as fêmeas, diminuindo a população transmissora dessas doenças.  O estudo, da Universidade da Califórnia,  foi publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Science. Atualmente, cerca de 700 milhões de pessoas por ano são afetadas por esses insetos.

Ouvir o fluxo das águas de um rio e o canto de pássaros é benéfico para a saúde, segundo novo estudo da equipe de biologia da Carleton University, em Ottawa  (Canadá).  O trabalho quantificou as vantagens que os sons naturais trazem tanto para o desempenho cognitivo quanto para elevar o moral, diminuindo, por exemplo, o estresse em relação à sensibilidade à dor. Foram detectados efeitos benéficos na freqüência cardíaca, pressão arterial, dor ou tensão por meio dos níveis de cortisol. Os sons testados foram o da água, seguido do canto dos pássaros e a união dos dois. A informação é da revista científica PNAS.

Um novo estudo confirmou os efeitos danosos das carnes processadas sobre o nosso organismo, como as salsichas, as defumadas, as curadas ou com adição de conservantes. Bastam 180 gramas desses produtos por semana para  aumentar o risco de doenças cardíacas e até de morte, concluiu o trabalho do centro de pesquisa do  Hamilton Health Sciences e da Universidade McMaster, no Canadá. A informação foi publicada no  The American Journal of Clinical Nutrition.