Curiosidades

Página

Otimistas dormem melhor

Estudo da Universidade dez Illinois, nos EUA, revelou que pessoas otimistas dormem melhor e por mais tempo todas as noites. A pesquisa envolveu 3.500 adultos entre 32 e 51 anos, que tiveram o sono monitorado por meio de aparelhos especiais com cinco anos de intervalo, o que resultou na classificação, qualidade e duração do sono durante um mês em cada ocasião. A conclusão foi que a positividade pode realmente amortecer os efeitos do estresse promovendo melhor a sua adaptação.  

Exercícios aquáticos para idosos

As atividades físicas realizadas na água exigem menor  esforço, o que significa maior  vantagem para idosos. Além de evitar o sedentarismo e ajudar a melhorar a agilidade e controle de peso, as atividades físicas realizadas na água nessa fase da vida podem trazer benefícios para a circulação, a coordenação motora e até o bem-estar mental, pois liberam endorfina, o hormônio conhecido por seus efeitos positivos no humor. Mas, atenção: a escolha do tipo de exercício deve ser precedida por uma avaliação médica.

Verrugas olhe com atenção

São afecções benignas da pele ou mucosas, causadas pelo HPV (sigla em inglês de papiloma vírus humano), um grupo de diferentes tipos de vírus que provoca o crescimento anormal de células da epiderme. São transmissíveis por contato e mais comuns em áreas de trauma. Grande parte desaparece sem necessidade de medicação. Caso persistam, o tratamento será indicado por médico especializado, pois alguns tipos de câncer e pele podem ter aparência similar a das verrugas.

Artrite na coluna: saiba o que é

Chamada clinicamente de espondiloartrite, trata-se de um conjunto de doenças inflamatórias da coluna que envolve ligamentos e tendões. É importante o diagnóstico precoce, pois pode ser confundida com uma dor nas costas de origem mecânica. Os sintomas são dor e rigidez. Afeta, além da região lombossacra, os membros superiores, inferiores, o tendão de Aquiles, calcanhar e eventualmente outros órgãos. Exige tratamento médico especializado. Outras doenças de origem reumática que atingem a coluna são: espondilite anquilosante, artrite reativa e artrite psoriásica.

Página

ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: