Ele causa muito transtorno, principalmente em quem está por perto. O som do ronco, que parece vir de uma soturna caverna, na verdade surge porque, ao dormir, relaxamos também os músculos da garganta e traqueia. A boca abre, move a mandíbula e a língua mais para trás e reduz a passagem do ar entre o palato e úvula, provocando vibração e aquele som desagradável. E, pior ainda, à medida em que a boca resseca com a passagem do ar, as vibrações aumentam mais e mais. Roncar de vez em quando é normal, mas, atenção: quando o ronco é intenso ou habitual pode indicar a presença da apneia, distúrbio grave do sono, em que a pessoa fica sem respirar pelo menos 10 segundos, temporária ou repetidamente. Além de agitação noturna e sonolência durante o dia, a apneia está associada ao risco de hipertensão, insuficiência e arritmia cardíacas, AVC e diabetes. É preciso consultar o médico!
Imagem: MAJA LAMPE
