Acordar e dormir novamente durante a noite pode causar futuros problemas cognitivos e de memória. É o que revela estudo publicado no “American Academy of Neurology”.
Os pesquisadores acompanharam por dez anos os padrões de sono de 526 pessoas com idade entre 30 e 40 anos. As que apresentaram sono mais perturbado após uma década tiveram desempenho cognitivo mais fraco, indicando que a qualidade do sono é mais importante do que a quantidade de horas dormidas.
 
	    		 
	    		 
	    		 
	    		 
                         
                         
                        