Deixar a cadeira de lado a cada meia hora e caminhar apenas cinco minutos pode evitar importantes riscos à saúde – como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e pressão alta. A revelação é de cientistas da Universidade de Columbia, em Nova Iorque, que tiveram seu trabalho publicado na revista “Medicine & Science in Sports & Exercise” da American College of Sports Medicine. Estes números reforçam a estimativa da Organização Mundial da Saúde de que cerca de dois milhões de mortes humanas estão ligadas à inatividade física.
Bastam cinco minutos
Toc, games e videos
Um novo estudo indicou que pré-adolescentes que passam muitas horas jogando games ou vendo vídeos, correm o risco de desenvolver o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) -- desordem que provoca comportamentos repetitivos. O trabalho foi realizado por equipe da Divisão de Medicina de Adolescentes e Jovens Adultos, da Universidade da Califórnia (EUA) e a análise completa, "Screen Time and Obsessive-Compulsive Disorder Among Children 9–10 Years Old: A Prospective Cohort Study", está disponível no site Science Direct.
Gratidão e relacionamentos
Nova pesquisa confirma que a gratidão entre os parceiros pode beneficiar as relações, trazendo maior comprometimento, além de proteger contra as consequências negativas da má comunicação e estresse financeiro. Cerca de três centenas de casais foram acompanhados durante quinze meses. O estudo, da Universidade Urbana-Champaign, de Illinois (EUA), indica ainda que a angústia contínua em uma parceria também aumenta o risco de doenças crônicas e morte precoce, segundo publicação do “Journal of Social and Personal Relationship”.
Excesso de sal e emoções
Pesquisas recentes da Universidade de Edimburgo (Escócia) revelaram que ingerir muito sal na alimentação pode provocar estragos nos sistemas cardiovascular e renal, elevando a produção do hormônio do estresse. O que significa provocar efeito negativo nas funções cardiovasculares, cognitivas, imunológicas e metabólicas. O artigo completo foi publicado no MedicalNews Today.
