Clínica Capozzielli

A percepção de como somos vistos pelos outros é moldada a partir dos sete anos de idade. É a partir daí que a criança começa a julgar a aparência do seu corpo comparando com aqueles considerados bonitos. Perceber que o seu corpo não se enquadra nos “modelos de beleza”, pode causar diferentes tipos de transtorno e de humor, prejudicando a saúde e bem estar da criança.

É importante que os pais fiquem atentos e conversem com os filhos sobre o assunto, principalmente destacando que o que se vê na TV, nos filmes e na internet nem sempre reflete a realidade.

Sim, tomar sol faz muito bem, desde que você se exponha no horário e tempo certos. Segundo estudos recentes bastam 10 a 30 minutos de exposição à luz solar para que o seu corpo receba os benefícios da vitamina D.

 Esta vitamina fortifica os ossos, melhora o humor e o sono, além da saúde cardiovascular. Mas, atenção: para aproveitar estes benefícios, é fundamental nunca esquecer de usar o protetor solar.

"Gu-gu", “da-dá"! No mundo inteiro, o bebê tenta se comunicar testando sílabas semelhantes. Isso é um sinal muito positivo do avanço no seu desenvolvimento. E, segundo estudos, deve ser incentivado e correspondido pelos pais e cuidadores.

"Conversar"  com o bebê, mesmo que ele ainda não entenda o sentido das palavras, ajuda nesse aprendizado, além de ser também uma forma de demonstrar amor e carinho.

Uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos EUA, revelou que manter uma perspectiva de vida otimista pode ajudar a retardar o declínio físico em mulheres idosas.