O estresse e o nosso coração
Todos nós algumas vezes passamos por uma fase de estresse que nos afeta tanto psicológica como fisiologicamente.
Mas, quando se prolonga e se torna crônico, este sintoma pode ser um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas e necessita acompanhamento especializado.
As causas mais comuns são as dietas poucos saudáveis, inatividade física, tabagismo, consumo excessivo de álcool e obesidade, alertam especialistas da Universidade de Yale (EUA).
O estudo completo foi publicado no jornal da universidade.
Esta na hora de comer?
É grande o número de pessoas que fazem suas refeições em qualquer horário.
Mas um estudo recente das universidades de Sorbonne (França) e do Instituto de Saúde de Barcelona (Espanha) indicam que o horário mais saudável para comer é sempre nas primeiras horas da manhã e da noite.
TDAH em crianças
Estudo realizado pelos National Institutes of Health (EUA) com 10 mil imagens cerebrais revelou que os sintomas do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em crianças e jovens são causados pelas interações atípicas entre o córtex frontal e os centros de informações das profundezas do cérebro.
A constatação pode ajudar na abordagem para diagnóstico e tratamento deste transtorno do neurodesenvolvimento, uma vez que possibilita confirmar os efeitos cumulativos dos sintomas em vez de considerar apenas áreas específicas, como tem ocorrido até aqui.
O estudo detalhado está no site dos National Institutes of Health.
Três segredos para a saúde mental
Segundo estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, os principais fatores que ajudam a preservar o bom funcionamento da mente humana estão ligados à atividade física regular, relacionamentos humanos significativos e à... paixão!!!
Sim, de acordo com a pesquisa, estes fatores podem oferecer proteção contra o declínio da função cognitiva que ocorre durante processo de envelhecimento. Ainda, segundo os próprios autores, são necessários mais estudos para reforçar esta tese.
Bom sono, boa memória
Acordar e dormir novamente durante a noite pode causar futuros problemas cognitivos e de memória. É o que revela estudo publicado no “American Academy of Neurology”.
Os pesquisadores acompanharam por dez anos os padrões de sono de 526 pessoas com idade entre 30 e 40 anos. As que apresentaram sono mais perturbado após uma década tiveram desempenho cognitivo mais fraco, indicando que a qualidade do sono é mais importante do que a quantidade de horas dormidas.
Calvície e genética
Estudo recente identificou seiscentas variantes genéticas que representam risco de perda capilar, indicando que os genes predisponentes envolvidos na queda dos fios são transportados pelo cromossomo X, transmitido pelas mães. A explicação vem da Universidade de Bonn (Alemanha).
Entre europeus, a alopecia androgenética afeta 80% dos homens. Os fios entre as têmperas e a coroa da cabeça ficam mais finos e param de crescer, deixando uma faixa principalmente nas laterais e na parte detrás. A informação foi publicada na “Nature Communications”.
Cérebro e paixão
Pesquisadores das universidades de Camberra e da Austrália do Sul, na Austrália, realizaram um estudo pioneiro sobre por que o ser humano fica confuso quando está apaixonado.
O resultado indicou que, durante o amor romântico, a oxitocina – conhecida como “hormônio do amor e do afeto” –, age junto com a dopamina – também chamado de “hormônio da felicidade”.
Ao atuarem ao mesmo tempo, as duas substâncias confundem o cérebro, causando tanto reações físicas como mentais.
Dançar ajuda a emagrecer
Artigo publicado na revista científica “Plos One” revela que pessoas que dançam regularmente podem perder peso quando comparadas com as que não dançam.
Balé, salsa, samba e até as coreografias nas comemorações esportivas estão na lista dos ritmos que ajudam tanto na diminuição do índice de massa corporal (IMC) quanto na da circunferência da cintura e na perda geral da gordura.
Então, vamos dançar?
