Perda de peso x jejum intermitente
Cientistas do Instituto Pasteur, na França, publicaram um estudo sobre este tipo de método de emagrecimento, que restringe a alimentação em até 80% em dias alternados. E destaca que o resultado tem se mostrado promissor, desde que acompanhado rotineiramente por médico, pois pode ser perigoso, por exemplo, para pessoas com diabetes devido à queda de glicemia. E tem risco até de morte no caso da portadores de doenças cardiovasculares.
Descoberta para aneurisma da aorta abdominal
Como o próprio termo indica, este tipo de aneurisma atinge a principal artéria do corpo, que se estende da aorta do coração até o abdômen. Ao dilatar mais de 50% acima do seu tamanho normal, o método cirúrgico tem sido adotado.
Mas um novo estudo da Universidade Utah (EUA), está avaliando a adoção de pequenas incisões na virilha, reduzindo o trauma e o risco, além de acelerar a recuperação.
Um segredo dos "superidosos"
Equipe científica da Universidade North Western Medicine, de Chicago (EUA) apresentou um levantamento que acompanhou por 25 anos, pessoas com 80 anos de idade ou mais, com o objetivo de apontar as razões de estarem física e mentalmente saudáveis e bem dispostas até esta fase da vida. Estas pessoas conseguiram manter uma capacidade mental comparável às de 50 e 60 anos, segundo a pesquisa. Um dos "segredos" é a prática de exercícios físicos com indicação médica. Também escrevem e leem mais que a maioria dos seus contemporâneos -- e algumas fazem aulas de pintura. Gostam ainda de jogar cartas com amigos e praticam algum outro idioma. Ou seja, todos "trabalham" mente, corpo e vida social com prazer e para manter em dia a sua saúde e bem-estar física e mental.
O lado sombrio do sol
Quem não gosta de um dia ensolarado? A sua pele!
É o que mostra a pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), após estudo recente apontando que cerca de 80 % dos casos de câncer de pele são causados pelo sol ou por câmaras de bronzeamento artificial.
Portanto, proteger-se é simples e nunca é demais, mesmo em períodos de temperaturas mais baixas!
Cantar para o bebê faz muito bem!
Estudo das universidades de Yale (EUA) e de Auckland (Nova Zelândia) publicado pela revista especializada “Child Development” demonstrou que cantarolar para o bebê ajuda a melhorar o seu humor, o seu bem-estar emocional e, consequentemente, de toda a família.
O trabalho envolveu 110 pais e filhos com menos de quatro meses de vida. Além de cantar, os participantes responderam a um questionário on-line sobre o humor do bebê, o tempo que passavam com ele e a freqüência do uso da cantiga para acalmá-lo.
Vida digital e depressão em jovens
Pesquisadores da Austrália e da China buscaram a ligação entre o uso descontrolado da internet e doenças mentais, como ansiedade e depressão.
A partir de um banco de dados de mais de mil estudantes do ensino médio, os estudiosos analisaram as respostas a um questionário de vinte perguntas.
Nove meses depois, os resultados indicaram que os maiores usuários da internet apresentaram 2,5 vezes maior probabilidade de sofrer de depressão do que os que não se sentiam tão dependentes de seus computadores. Em relação à ansiedade, não foi encontrada a mesma associação.
Saúde do intestino x saúde psi
Sim, é importante lembrar que existe uma curiosa ligação entre as duas. Isso ocorre porque nosso intestino possui um sistema nervoso próprio, que abriga mais de 100 milhões de células nervosas e é responsável pela produção de 95% da serotonina, um neurotransmissor ligado ao bem-estar.
Recentemente, novos estudos indicaram que o intestino e o cérebro têm influência direta entre si. Um exemplo é a pessoa sentir náusea, cólica ou constipação antes de um evento importante na sua vida.
A relação exercicios/personalidade
Segundo estudo do Instituto de Esporte, Exercício e Saúde da Universiy College London (UCL) compreender características de personalidade pode ser importante para o sucesso de programas de atividade física. O motivo é que nosso perfil psicológico pode influenciar a maneira como nos envolvemos com exercícios, ou seja, quais mais gostamos de fazer.
Por exemplo, pessoas extrovertidas, em geral, preferem sessões de alta intensidade em grupo. A conclusão é particularmente importante para a adoção de uma atividade física na nossa rotina.
