Consumo de álcool e demência
Estudo liderado pela Universidade de São Paulo (USP) analisou a ligação entre o hábito de ingerir bebidas alcoólicas, mesmo moderadamente, e o forte risco de causar demência, inclusive Alzheimer. A possibilidade vem da análise de autópsias, e apontou que mais de oito doses de álcool por semana eleva em 133% a possibilidade de lesões cerebrais associadas à demência. A análise foi publicada no informativo Neurology, da American Academy of Neurology
O segredo por trás das decisões
No centro da tomada de decisão está a intrincada rede de neurônios do cérebro, cada um contribuindo para os processos cognitivos que moldam nossas escolhas. O córtex pré-frontal, uma região aninhada atrás da nossa testa, desempenha um papel fundamental. Esta área é responsável por funções cognitivas complexas, incluindo raciocínio, julgamento e tomada de decisão. Ela integra informações de várias regiões do cérebro para chegar a decisões que se alinham com nossos objetivos e desejos.
Saúde mental na adolescência
Embora as preocupações sobre saúde mental tenham evoluído bastante nas últimas décadas, ainda há trabalho pela frente. De acordo com a Associação Canadense de Saúde Mental, um em cada cinco canadenses enfrenta um problema ou doença de saúde mental a cada ano, sendo os jovens particularmente vulneráveis. No Canadá, 1,25 milhões de jovens necessitam de apoio em saúde mental. Quando questões iniciais, como ansiedade ou depressão, não são abordadas, muitas vezes aumentam, levando a mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como o uso de substâncias prejudiciais à saúde.
Atividade física e bem-estar
Estudo realizado no Centro de Pesquisa em Gerontologia e na Faculdade de Ciências do Esporte e da Saúde da Universidade de Jyväskylä
Estresse difere no homem e na mulher
Os transtornos baseados no estresse são mais comuns em mulheres do que em homens, segundo estudo da Faculdade de Farmácia da Universidade da Flórida (EUA). De acordo com este trabalho A explicação vem do fato de neurologicamente, as mulheres terem respostas ao estresse mais rápidas, mais duradoras do que os homens. Ter esse entendimento pode melhorar a forma como cada sexo apoia o outro quando os tempos ficam difíceis.
Mentes saudosas
Um estudo recente da Universidade de Eötvös Lorand, da Hungria, indicou que permitir à mente divagar enquanto realiza tarefas simples e repetitivas pode ajudar o aprendizado. Segundo os autores da pesquisa, até hoje, a divagação é um mistério para a ciência cognitiva. Embora "sonhar acordado" de vez em quando possa ser visto como perda de tempo, na verdade, pode ser positivo nos casos em que não afetem o desempenho.
Sexo antes de dormir melhora o sono?
Estudo recente publicado na revista Sleep Health, do Journal of the National Sleep Foundation, abordou o impacto do sexo e do orgasmo na qualidade do sono. O trabalho envolveu 53 participantes com idades entre 25 e 49 anos. Resultado: 75% dos entrevistados disseram dormir melhor depois de fazer sexo. E mais: a maioria considerou o efeito comparável ou até melhor do que o uso de medicamentos para dormir.
Imagem corporal se forma na infância
A percepção de como somos vistos pelos outros é moldada a partir dos sete anos de idade. É a partir daí que a criança começa a julgar a aparência do seu corpo comparando com aqueles considerados bonitos. Perceber que o seu corpo não se enquadra nos “modelos de beleza”, pode causar diferentes tipos de transtorno e de humor, prejudicando a saúde e bem estar da criança.
É importante que os pais fiquem atentos e conversem com os filhos sobre o assunto, principalmente destacando que o que se vê na TV, nos filmes e na internet nem sempre reflete a realidade.
